Le stress est un sentiment normal avec lequel nous vivons quotidiennement. Les causes du stress sont liées à des facteurs courants du quotidien, tels que : préoccupations, engagements et responsabilités, etc.

Le stress se caractérise par des sensations telles que : irritation, nervosité, anxiété, peur, inconfort, frustrations, etc. Les sentiments négatifs, s’ils ne sont pas travaillés de manière positive, finissent par retenir en nous des émotions destructrices qui, avec le temps, peuvent générer des maladies psychosomatiques. Travailler l’aspect émotionnel négatif généré par le stress est nécessaire pour la santé à tous les niveaux.

Le travail thérapeutique dynamique, en groupe ou individuel, a pour objectif l’expression de nos sentiments et émotions, en leur permettant de se manifester afin d’être libérés avec la douleur émotionnelle, à travers la compréhension, évitant ainsi le débordement du barrage, par la création d’une transformation positive et durable, nous offrant des moyens appropriés pour la gestion de notre stress.

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